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JINLING Chen

KIM Chen
 
Chi ming Electronics Co., Ltd. was established in Taiwan in 1984. Has nearly 38 years of experience. Manufacturing LED car lights, LED truck lights. Serving the needs of customers is the most important goal.

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Subject: 身心的平衡
2022-12-13

身心的平衡

精神衛生是指一種健康狀態，在這種狀態中，每個人都能夠認識到自身潛力，能夠適應正常的生活壓力，能夠有成效地工作，並能夠為其居住的社區做出貢獻。

說到「健康」，很多人想到的是不發炎、不疼痛、沒有「三高」等，按照世界衛生組織的定義，健康不僅是沒有疾病或羸弱，而是體格、精神與社會適應能力的完全健康狀態，可見精神衛生的重要性。

面對這樣的情況，我們的心靈就必須盡可能堅韌，而要長期維持心靈的堅韌，就必須不斷增強作為容器的身體。要經常到戶外走走，爬山，散步，都接觸大自然。

人生，就是一場曠日持久的戰鬥。如果不堅定地驅使肉體向前，那麼心靈的堅韌也無從談起。也就要多運動並且長時間的堅持，但也要看個人的喜愛去嘗試各種不同適合自己體能的運動方式。

身體與心靈必須均衡有度、旗鼓相當，必須達成讓兩者互補的態勢。身體與心靈就像自行車的兩個輪子，他們維持車輛的平衡，並保證前行的正確方向。

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