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JINLING Chen

KIM Chen
 
Chi ming Electronics Co., Ltd. was established in Taiwan in 1984. Has nearly 38 years of experience. Manufacturing LED car lights, LED truck lights. Serving the needs of customers is the most important goal.

News & Events>>Research & Develop

Subject: stress management
2023-08-30

壓力管理

 

在現代快節奏的生活中，我們時常遭遇各種壓力，不論是來自工作、學業還是生活中的種種挑戰，這些都可能影響我們的身心健康。

我們可以透過一些簡單而有效的方法來分散並降低壓力，讓我們能夠更輕鬆地面對每一天！

運動放鬆：選擇你喜歡的運動，散步、瑜伽都行！每天30分鐘，輕鬆釋放壓力。

追尋興趣：喜歡的事情能治癒心靈。閱讀、畫畫、做菜，讓自己忘卻煩惱。

優質睡眠：充足的睡眠是良藥。每晚休息好，迎接新的一天！

小目標達成：設定小目標，享受成就感。每一步都是人生的勝利！

#放鬆 #壓力管理 #快樂生活 #保持平衡"

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