情緒智慧
情緒運作複雜而精妙,融合生理、心理和社會元素。
大腦參與情感生成和調節,生理反應是自然的情緒指標。
情緒通常由外部刺激觸發,並通過語言、表情和行為表達。
情緒影響我們的思維、行為和互動方式。
了解情緒如何運作,有助於更好地理解自己,提高情緒智慧,並改善生活品質。 #情緒 #心理健康 #情緒智慧