戒賭
賭博可能帶來財務、心理和社交問題。
要戒掉賭博,
首先要認識問題,
然後尋求專業幫助,
如心理治療。
自我排除和建立支持系統也是重要的步驟。
改變嗜好和建立財務管理計劃有助於控制賭博衝動。
戒賭需要時間和毅力,
但可以改善生活質量,
保護財務和心理健康。
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